Las terapias de sonido siguen siendo una controversia en el tratamiento de la Hiperacusia, puesto que en algunos casos ha funcionado pero a otros les ha causado empeoramiento de su hiperacusia. Cuando se plantea realizar una terapia con sonido es muy importante la elección del tipo de sonido con el que se estimulará al paciente, esto puede marcar la diferencia entre el éxito o el fracaso de la terapia.
Terapia de Sonido en Hiperacusia ¿qué tipo de sonido elegir?
Entre las terapias de diferentes sonidos (ruido blanco, rosa y los diferentes colores de sonido) la terapia con ruido rosa es la óptima para abarcar la estimulación sonora en la hiperacusia. Ya que es el sonido de banda ancha que estimula suavemente todo el espectro frecuencial del oído humano y que además lo hace decreciendo su intensidad 3dB por octava. Por lo que acentúa más las frecuencias graves que las agudas, que son las que más disconfort crean en los pacientes con hiperacusia. Por este motivo, el ruido rosa es el óptimo para estimular el oído del paciente con hiperacusia.
Las frecuencias que más suelen molestar a los pacientes con hiperacusia son las frecuencias agudas. Es por esto por lo que el ruido rosa es el óptimo para la terapia de sonido de pacientes con hiperacusia, ya que va decreciendo su intensidad 3dB por octava, siendo más intensa en sonidos graves y menos intensa en agudos. Catalogándose a su vez como un sonido de banda ancha, que abarca todo el espectro frecuencial del oído humano
Terapia de Sonido con ruido blanco vs ruido rosa
Muchos os habréis preguntado: ¿por qué no elegir la terapia sonora con ruido blanco? ¿qué la diferencia con la terapia de ruido rosa?
El ruido blanco es uno de los más empleados para enmascarar el tinnitus para ayudar a conciliar el sueño, pero la diferencia fundamental con respecto al ruido rosa, es que el ruido blando estimula todas las frecuencias con la misma intensidad sonora, es decir las frecuencias graves a la misma intensidad que las agudas. Es por esto último, por lo que debemos de diferenciar la terapia con sonido en tinnitus vs la terapia con sonido en hiperacusia. Ya que en la hiperacusia los sonidos más agudos son percibidos como molestos y dolorosos y podría dar pie a un empeoramiento o recaída.
A continuación les mostramos una gráfica comparativa entre el Ruido Blanco y Ruido Rosa
En el gráfico anterior, en el eje vertical se representa la intensidad sonora (dB) y en el eje horizontal se representan las frecuencias (100-1000-10k). Como podemos ver, conforme la frecuencia va siendo más aguda (se va acercando a 10k) la Intensidad sonora del Ruido Rosa disminuye, mientras la del ruido blanco sigue siendo plana.
¿Qué quiere decir esto?
Que tanto el Ruido Blanco como el Ruido Rosa estimulan todo el espectro frecuencial del oído humano, pero lo hacen de manera diferente para cada frecuencia: Mientras que el Ruido Blanco estimula todo el espectro frecuencial de una forma plana (con la misma intensidad sonora para todas las frecuencias, ya sean graves o agudas); el Ruido Rosa lo hace decreciendo su intensidad sonora en cuestión de 3dB por octava, es decir, estimula con menor intensidad sonora las frecuencias agudas (que son las que más molestan al paciente con hiperacusia) con respecto a las frecuencias graves, las que estimula con más intensidad sonora.
Terapia de Sonido con Ruido Rosa Suavizado y Ruido Marrón
Si bien hemos hablado del ruido rosa como el tipo de sonido óptimo para tratar la hiperacusia, no es así siempre. Por ejemplo, en el caso de hiperacusia severa hasta el ruido rosa puede causar molestia, por eso necesitamos otro sonido que sea aún menos intenso en sonidos agudos: El Ruido Marrón.
El ruido marrón es el óptimo para hiperacusias severas ya que estimula mucho menos que el ruido rosa las frecuencias agudas. En el ruido marrón cada octava contiene la mitad de intensidad sonora que la octava por debajo de ella. En la siguiente gráfica podemos ver la comparativa entre el ruido marrón y el ruido rosa:
¿Cómo tener éxito en el Tratamiento de la Hiperacusia con Terapias de Sonido?
En este artículo hemos hablado de lo importante que es la elección del color del ruido en la terapia del sonido, hay muchos más factores que influyen a la hora de hacer de manera adecuada la terapia de sonido.
Si se quiere hacer bien esta terapia, además de la elección del color del sonido, habrá que tener otros factores en cuenta como el ajuste de la intensidad y el tiempo de exposición al sonido. Si quieres saber más pincha en el siguiente enlace.
¿Son las Terapias de sonido la cura para la hiperacusia?
Si bien son una herramienta más para estimular el espectro de frecuencias del oído humano, esto no quiere decir que sean la auténtica cura. Pues en muchos casos han empeorado el estado del paciente con hiperacusia (habría que discutir en estos casos si el fracaso de la terapia viene dado por una inadecuada estrategia en la terapia de sonido: utilizando el color de sonido, intensidad y tiempo de exposición apropiados).
De la misma manera, la escasa evidencia científica sobre las terapias de sonido en la hiperacusia hacen que también haya diversidad de opiniones entre los profesionales: unos están a favor y otros totalmente en contra.
Las terapias de sonido siguen siendo un tema controvertido en el tratamiento de la hiperacusia.
Aunque no haya evidencia científica que respalde las terapias de sonido como cura para la hiperacusia. La sobreprotección contra el sonido también puede agravar la hiperacusia. Por eso es importante exponerse al sonido de manera controlada. conocer cómo funcionan las terapias de sonido y utilizarlas (o no) como herramienta adaptada y personalizada a cada usuario según el grado de hiperacusia que tenga.
Si tienes hiperacusia, eres totalmente libre de elegir o no tratar la hiperacusia con terapia de sonido. En el caso de que lo hagas infórmate bien antes de empezar. Es fundamental que empieces poco a poco, con una elección del color del sonido indicada para tu grado de hiperacusia, intensidad leve y tiempo de exposición corto para, poco a poco, ir mejorando estos rangos. IMPORTANTÍSIMO: A la mínima que notes algo de molestia o dolor, ¡PARA!. No debes forzar nada, si no paras puedes acabar en una recaída, y recuperarte te costará más tiempo aún.
!DISCLAIMER!: Antes de escuchar estos audios asegúrate de que el volumen no sea alto y el dispositivo desde el que los reproduces sea de Alta Fidelidad (Hi-Fi).
Escuchar Ruido Rosa Online – Hiperacusia y Tinnitus
Escuchar Ruido Marrón Online – Hiperacusia y Acúfenos
Escuchar Ruido Blanco Online – Tinnitus
¿Qué quieres saber más?
Escuchar Ruido Rosa Online en YouTube
¿Tienes hiperacusia y quieres compartir tu caso?